Makanan yang Dianjurkan untuk Pengidap Asam Urat – Bagaimana dengan makanan untuk pengidap asam urat yang baik dikonsumsi? Nah, berikut ulasan selengkapnya.1. Sayur-sayuran Dalam menu harian, mengonsumsi sayur-sayuran sangat disarankan. Hal ini karena sayur-sayuran memiliki banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun, bagi pengidap asam urat, mengonsumsi sayur-sayuran masih dibolehkan, hanya saja perlu cermat memilih sayuran yang tepat. Pilihlah jenis sayuran yang memiliki kandungan purin rendah. Baca juga: Waspadai Bahaya Asam Urat Jika Tidak Diobati Jenis sayuran dengan kandungan purin rendah yang aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat adalah kol merah, paprika, wortel, kale, mentimun, selada, dan kentang.
Selain itu, perlu diingat juga untuk memastikan sayur-sayuran yang akan dikonsumsi diolah dengan baik, sehingga nilai gizi di dalamnya yang bermanfaat bagi tubuh tidak hilang. Bagi kamu yang mau tahu lebih banyak mengenai makanan untuk pengidap asam urat jenis sayuran, kamu bisa bertanya langsung pada dokter melalui aplikasi Halodoc,
- Tidak perlu keluar rumah, kamu bisa menghubungi dokter ahli kapan saja dan di mana saja.
- Praktis, kan? 2.
- Buah-buahan Selain sayur-sayuran, buah-buahan juga menjadi makanan untuk pengidap asam urat yang baik untuk dikonsumsi.
- Jenis buah yang disarankan adalah buah yang mengandung tinggi vitamin C, seperti jeruk, kiwi, ceri, lemon, dan tomat.
Buah-buahan tinggi vitamin C itu bisa bantu kurangi kadar asam urat dalam tubuh, dengan cara menghancurkan asam urat dan mengeluarkannya bersama urine. Namun, tak hanya buah tinggi vitamin C, jenis buah lain yang juga disarankan bagi pengidap asam urat adalah pisang, pir, apel, dan anggur.
Contents
Apakah sayur sawi hijau boleh dikonsumsi penderita asam urat?
Pilihan Sayuran Hijau untuk Penderita Asam Urat – Meski mengalami penyakit asam urat, bukan berarti Anda tidak dapat menikmati sayuran hijau. Secara umum, sayuran yang cukup aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat adalah kol merah, paprika, wortel, kale, mentimun, selada, dan kentang.
- Anda pun mesti mengimbangi asupan tersebut dengan berolahraga secara rutin, minum air putih dalam jumlah memadai, dan beristirahat yang cukup.
- Usahakan pula untuk membatasi atau menghindari makanan yang mengandung tinggi purin, seperti jeroan, seafood, daging merah, alkohol, dan bir.
- Di samping itu, Anda pun sebaiknya menghindari asupan mengandung fruktosa dan tinggi gula, seperti soft drink,
Menurut penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal, jenis asupan tersebut dapat meningkatkan risiko serangan asam urat meski tidak mengandung purin. Sayuran hijau tidak masalah untuk dikonsumsi oleh orang dengan asam urat. Namun, memang, ada beberapa jenis sayuran yang sebaiknya dibatasi.
- Selain pantangan makanan, penderita asam urat juga harus menerapkan gaya hidup sehat untuk menghindari kekambuhan penyakitnya.
- Jangan lupa juga untuk berobat ke dokter secara berkala untuk memantau kondisi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
- Jika terdapat keluhan kesehatan, Anda bisa berkonsultasi kepada dokter secara daring melalui Live Chat 24 jam atau aplikasi KlikDokter,
(NB/JKT)
Apa pantangan kolesterol dan asam urat?
Daftar makanan pantangan untuk penderita asam urat dan kolesterol – Jenis makanan yang tinggi purin, jelas Ira, adalah daging sapi termasuk juga organ dalam atau jeroan. Berikut ini daftar makanan tinggi purin yang wajib dihindari penderita asam urat:
- Jeroan sapi diantaranya hati, usus, dan otak Telur ikan Ikan sarden Ikan kembung Ikan teri Kerang Kepiting Udang Daging bebek dan jeroannya Daging burung dan jeroannya Minuman mengandung soda dan alkohol Sayuran seperti asparagus dan kacang polong
Baca Juga: Jadwal Lengkap PPDB 2022 DKI Jakarta Berbagai Jalur Jenjang SD, SMP, SMA, dan SMK Ira juga menambahkan jika hiperlipidemia atau yang sering disebut dengan kondisi kolesterol tinggi adalah peningkatan kolesterol dan trigliserida dalam dara di atas normal.
Dia menjelaskan jika kolesterol terbagi menjadi dua jenis yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). “Hiperlipidemia sendiri disebabkan terlalu banyak kolesterol jahat dalam tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan plak pada dinding pembuluh darah hingga meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung, stroke, bahkan kematian,” ucap Ira.
Seseorang yang mengalami kondisi kolesterol tinggi wajib menghindari makanan tinggi kolesterol diantaranya jeroan seperti hati, babat, otak, usus, dan daging berlemak, serta daging bebek yang mengandung kolesterol lebih tinggi dibandingkan daging ayam.
- Yang perlu diwaspadai lagi adalah gorengan dan makanan cepat saji, es krim, keju dan susu karena masyarakat seringkali mengkonsumsi ini padahal sangat tinggi lemak,” tegas Ira.
- Selain menghindari atau membatasi makanan pantangan di atas, Ira juga mengimbau penderita asam urat dan kolesterol tinggi untuk menerapkan gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan bergizi seperti buah dan sayur, berolahraga teratur, menjaga berat badan ideal, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi alkohol.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Cara Merebus Daun Binahong yang Benar – 
brilio. net ©2021 Merdeka. com Melansir dari jurnal. fk. undpad. ac. id dan sejumlah penelitian lain, menunjukkan bahwa air rebusan daun binahong bisa dikonsumsi bagi para penderita asam urat. Manfaat daun binahong untuk kolesterol dan asam urat bisa didapatkan dengan mengonsumsi air rebusannya.
- Gunakan 9 sampai 11 lembar daun binahong yang sudah matang. Bukan yang terlalu muda atau pun terlalu tua, lalu dicuci bersih. Rebus dengan api kecil bersama 2 gelas air. Tunggu hingga air rebusan menyusut menjadi satu gelas. Minum ramuan ini dua kali sehari, pagi dan sore atau malam hari.
Langkah lain untuk mendapatkan manfaat daun binahong, cara mengolahnya dengan menjadikannya kering. Daun binahong kering bisa ditumbuk dulu atau langsung diseduh dengan air panas. Semakin nikmat bila ditambahkan madu sebagai pemanis alami. Bahan herbal lainnya yang bisa kamu tambahkan adalah jahe.
Sayur apa yang bagus untuk asam urat?
Makanan yang Dianjurkan untuk Pengidap Asam Urat – Bagaimana dengan makanan untuk pengidap asam urat yang baik dikonsumsi? Nah, berikut ulasan selengkapnya.1. Sayur-sayuran Dalam menu harian, mengonsumsi sayur-sayuran sangat disarankan. Hal ini karena sayur-sayuran memiliki banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun, bagi pengidap asam urat, mengonsumsi sayur-sayuran masih dibolehkan, hanya saja perlu cermat memilih sayuran yang tepat. Pilihlah jenis sayuran yang memiliki kandungan purin rendah. Baca juga: Waspadai Bahaya Asam Urat Jika Tidak Diobati Jenis sayuran dengan kandungan purin rendah yang aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat adalah kol merah, paprika, wortel, kale, mentimun, selada, dan kentang.
Selain itu, perlu diingat juga untuk memastikan sayur-sayuran yang akan dikonsumsi diolah dengan baik, sehingga nilai gizi di dalamnya yang bermanfaat bagi tubuh tidak hilang. Bagi kamu yang mau tahu lebih banyak mengenai makanan untuk pengidap asam urat jenis sayuran, kamu bisa bertanya langsung pada dokter melalui aplikasi Halodoc,
Tidak perlu keluar rumah, kamu bisa menghubungi dokter ahli kapan saja dan di mana saja. Praktis, kan? 2. Buah-buahan Selain sayur-sayuran, buah-buahan juga menjadi makanan untuk pengidap asam urat yang baik untuk dikonsumsi. Jenis buah yang disarankan adalah buah yang mengandung tinggi vitamin C, seperti jeruk, kiwi, ceri, lemon, dan tomat.
Buah-buahan tinggi vitamin C itu bisa bantu kurangi kadar asam urat dalam tubuh, dengan cara menghancurkan asam urat dan mengeluarkannya bersama urine. Namun, tak hanya buah tinggi vitamin C, jenis buah lain yang juga disarankan bagi pengidap asam urat adalah pisang, pir, apel, dan anggur.
Apakah terong bisa menyebabkan asam urat?
Bobo. id – Kolesterol adalah salah satu masalah kesehatan yang bisa menyerang siapa saja dari semua usia. Masalah kesehatan ini akan menjadi parah bila tidak ditangani dengan serius. Masalah kolesterol ini sering muncul karena gaya hidup dan makanan yang tidak dijaga.
- Selain kolesterol, pola hidup tidak sehat itu juga bisa memicu munculnya asam urat,
- Baca Juga: Turunkan Kolesterol hingga Menyehatkan Organ Hati, Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Seledri untuk Tubuh Jangan kira asam urat hanya menyerang orang tau ya, sekarang ini asam urat sudah banyak juga menyerang orang yang masih muda Untuk mengatasi masalah itu, teman-teman bisa melakukan pengobatan alami dengan menggunakan terong.
Teman-teman pasti bisa dengan mudah menemukan terong di pasar atau swalayan. Cukup dengan merebus teros, teman-teman bisa mengatasi masalah kolesterol dan asam urat.1. Manfaat Terong Rebus untuk Atasi Kolesterol Terong merupakan jenis sayur yang bisa mengatasi beberapa masalah kesehatan, salah satunya adalah kolesterol tinggi dan asam urat.
Melansir Healthline, terong bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena kandungan serat di dalamnya. Para peneliti menemukan secangkir terong rebus mengandung serat sekitar 2,4 gram. Melansir Very Well Mind, cara kerja serat larut untuk menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mengikat kolesterol di usus kecil.
Begitu serat larut ada di usus kecil, serat akan menempel pada partikel kolesterol. Baca Juga: Hati-Hati Bisa Timbulkan Masalah, Orang dengan 5 Kondisi Kesehatan Ini Tidak Boleh Konsumsi Bayam Berlebih Ini bisa mencegah kolesterol memasuki aliran darah dan menyebar ke bagian lain dari tubuh.
Kolesterol kemudian akan dikeluarkan dari tubuh melalui feses. Selain kandungan serat larutnya, terong juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat karena kaya antioksidan. Sebuah penelitian tahun 2014 menemukan bahwa terong kaya antioksidan jenis asam klorogenat. Asam klorogenat pada terong terbukti bisa menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah, atau kolesterol “jahat”.
Terong juga sangat baik untuk kesehatan jantung karena kandungan serat, potasium, vitamin C, vitamin B6, dan antioksidan. Namun, sebaiknya hindari makan terong goreng bagi pengidap kolesterol tinggi. Terong goreng justru akan meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
- Hal itu terjadi karena proses memasaknya yang salah.2.
- Manfaat Terong Rebus untuk Atasi Asam Urat Rutin makan terong juga bisa membantu meredakan penyakit asam urat.
- Melansir Healthfully, terong merupakan salah satu sayuran yang rendah purin.
- Makanan yang rendah purin bisa membantu mengendalikan serangan asam urat.
Membatasi asupan makanan tinggi purin membantu mengurangi kadar asam urat darah. Selain itu, vitamin C yang ada pada terong juga bisa mengurangi kadar asam urat. Baca Juga: Selain Baik untuk Pencernaan, Inilah 5 Manfaat Lain dari Probiotik, Salah Satunya Bisa Turunkan Kolesterol Mengonsumsi terong yang sehat disarankan pilih terong yang keras, agak berat, mengkilap, berwarna ungu, dan berkulit halus.
Apakah sayur kangkung boleh dikonsumsi penderita asam urat?
Kangkung Tergolong Kategori Sedang – Makanan yang mengandung purin tinggi bila dalam 100 gramnya mengandung 100–1000 miligram purin. Beberapa contoh makanannya adalah otak, hati, jantung, ginjal, jeroan, ekstrak daging/kaldu, bebek, ikan sarden, dan kerang.
Meskipun kangkung tergolong makanan dengan purin sedang, tetapi tetap saja bila dikonsumsi berlebihan tidak baik. Dan bukan tak mungkin bisa memicu kambuhnya asam urat. Sayuran hijau umumnya baik dikonsumsi. Beberapa jenis sayuran yang bisa jadi pilihan adalah kentang kacang polong, jamur, dan terong. Baca juga: Cegah Penyakit Jantung dengan Konsumsi Makanan Ini Untuk tambahan menu protein, kamu bisa mengonsumsi kedelai dan tahu.
Cobalah untuk mengonsumsi biji utuh, seperti gandum bila kamu sedang dalam serangan asam urat. Ini disinyalir dapat meredakan kekambuhan asam urat. Produk susu tergolong aman untuk pengidap asam urat, tetapi akan lebih bermanfaat bila kamu mengonsumsi produk susu rendah lemak.
Apakah tahu dan tempe boleh untuk penderita asam urat?
“Pengidap asam urat perlu menghindari atau membatasi makanan yang mengandung purin tinggi. Hal itu karena purin bisa memicu kekambuhan penyakit tersebut. Tahu tempe merupakan jenis makanan yang mengandung purin tinggi. Itulah mengapa kedua makanan tersebut bisa memicu asam urat kambuh.
Halodoc, Jakarta – Jika terjadi gejala sakit pada sendi, terutama kaki dan merasa sulit untuk berjalan. Kemungkinan kamu mengalami gangguan asam urat, Ini disebabkan oleh kandungan asam urat yang tinggi dalam tubuh, sehingga menyebabkan sendi mengalami nyeri dan bengkak. Orang yang mengalami gangguan asam urang sebaiknya menjaga makanan yang akan dikonsumsi.
Pengidap asam urat pantang untuk mengonsumsi makanan yang terbuat dari kedelai, seperti tahu dan tempe. Kandungan purin dalam tahu dan tempe dapat memicu kekambuhan asam urat pada sendi.
KONTAN. CO. ID – JAKARTA. Asam urat muncul karena gaya hidup yang buruk. Air rebusan sereh dan daun salam bisa mengatasi asam urat. Asam urat, penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. Baca Juga: 5 Ramuan herbal penurun asam urat tinggi yang bisa dibuat sendiri di rumah Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.
Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh.
Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. Mengutip dari situs Kompas. com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.
Kompas TV feature tips, trik, dan tutorial Minggu, 15 Mei 2022 | 05:55 WIB 
Foto ilustrasi daun salam. Cara merebus daun dalam untuk menurunkan kolesterol. (Sumber: Grid. id) Penulis : Dian Nita | Editor : Gading Persada JAKARTA, KOMPAS. TV – Merebus daun salam untuk menurunkan kolesterol tinggi memiliki takaran tersendiri untuk mendapatkan ekstrak yang tepat.
- Diketahui, rebusan daun salam dapat membantu mengatasi sejumlah masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi, diabetes, dan darah tinggi.
- Menurut Pusat Informasi Bioteknologi Nasional Amerika (NCBI) daun salam mengurangi glukosa serum, kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida, dan meningkatkan kadar kolesterol HDL pada penderita diabetes tipe 2.
Guru Besar dalam Ilmu Botani Farmasi dan Farmakologi, Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, Prof Dr apt Mangestuti Agil MS menjelaskan sejumlah khasiat rebusan daun salam. Baca Juga: 5 Daun Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dan Gula Darah Tinggi “Daun salam memiliki kandungan Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C, Tannin, Alkaloid, Steroid, Triterpenoid, Falvonoid,” ujar Mangestuti, melansir Kompas.
Apakah daun singkong baik untuk penderita asam urat?
GridHype. ID – Semua orang tentu sudah pernah mencicipi olahan singkong bukan? Singkong sendiri memang salah satu makanan populer di Indonesia. Biasanya, masyarakat Indonesia memanfaatkan bagian umbinya untuk dijadikan berbagai aneka kudapan lezat. Singkong juga memiliki harga relatif murah sehingga menjadi bahan makanan yang terjangkau bagi seluruh lapisan masyarakat Tanah Air.
Tak hanya bagian umbinya, daun singkong juga seringkali dijadikan hidangan utama yang menggugah selera. Melansir dari SajianSedap. com, harganya yang murah dan mudah dalam pengolahannya seperti hanya direbus atau disayur santan menjadikan daun singkong banyak menjadi konsumsi sehari-hari. Tak hanya nikmat, daun singkong juga dikemas dalam kandungan gizi yang baik untuk kesehatan untuk tubuh.
Dikemas dalam kandungan protein dan antioksidan, daun singkong baik dalam pembangunan sel tubuh dan menangkal radikal bebas dalam tubuh. Namun, di balik kenikmatan dan manfaatnya, ada beberapa kondisi orang sebaiknya tidak makan daun singkong. Pasalnya ada bahaya daun singkong jika sampai tertelan dalam tubuh.
Berikut ini kondisi orang sebaiknya tidak makan daun singkong. Baca Juga: Bukannya Untung Malah Buntung, Jangan Lagi Konsumsi Daun Singkong Ketika Tubuh Alami Hal ini, Hati-hati Efeknya Benar-benar Bawa Petaka Kondisi Orang Sebaiknya Tidak Makan Daun Singkong Melansir dari Grid. ID via SajianSedap. com, inilah kondisi orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi daun singkong berlebihan.1.
Penderita Kolestrol Bagi orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi dalam darahnya, ada baiknya untuk menghindari konsumsi daun singkong. Ini akan meningkatkan kadar kolesterol dan dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah.2. Pengidap Asam Urat Daun singkong memiliki kandungan purin yang dapat meningkatkan jumlah asam urat dalam darah, sehingga menyebabkan nyeri sendi.3.
Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi Orang dengan tekanan darah tinggi sebenarnya diperbolehkan mengonsumsi daun singkong, hanya dalam jumlah sedang. Disarankan untuk tidak menggunakan santan selama proses pengolahan. Lemak pada santan dapat mempengaruhi tekanan darah dan menghambat aliran darah. Baca Juga: Dipandang Sebelah Mata, Singkong Rebus Justru Bawa Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Tak Perlu Repot Periksa ke Dokter 4.
Ibu Hamil Dilansir dari nimedhealth, ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi daun singkong. Karena kandungan sianidanya, konsumsi daun singkong tidak aman dan dianjurkan. Kandungan sianida daun singkong memiliki kemampuan untuk menyebabkan keguguran, keguguran, dan cacat lahir bawaan jika ibu hamil memakannya dalam olahan sayur atau teh herbal atau olahannya.
Apakah telur bisa dikonsumsi penderita asam urat?
4. Variasi Telur – sumber gambar: freepik Menu masakan untuk penderita asam urat yang bisa dikonsumsi setiap hari adalah telur. Bagi penderita asam urat sebagian besar sumber protein hewani dapat memperburuk level asam urat, tetapi tidak pada telur. Telur memiliki kadar purin rendah, sehingga boleh dikonsumsi sebagai sumber protein.
Apakah asam urat bisa makan bakso?
- Beranda Semua Grup Life Random Chat Bolehkah Penderita Asam Urat Makan Bakso?
Hai semuanya, hari ini aku akan kasih tahu jawaban mengenai bolehkah penderita asam urat makan bakso. Penyakit asam urat merupakan kondisi yang bisa menyebabkan gejala nyeri tidak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian. Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Bagi penderita asam urat tentu banyak pantangan yang harus dihindari, termasuk makanan tertentu. Bolehkah penderita asam urat makan bakso? Ternyata jawaban dari pertanyaan di atas adalah tidak boleh, terutama ketika baksonya terbuat dari daging merah. Hal ini dikarenakan daging merah mengandung purin yang merupakan salah satu hal pemicu terjadinya asam urat.
Mama harus tahu risiko yang bisa dialami oleh seorang penderita asam urat, yaitu kadar asam urat darah akan mengalami peningkatan akibat mengonsumsi makanan tinggi kandungan purin seperti daging merah bakso. Tingginya kadar asam urat dalam darah bisa menjadi berbahaya dan mengarah pembentukan kristal asam urat pada sendi.
Apa makanan Penyebab kolesterol dan asam urat?
1. Makanan Laut – Makanan laut atau seafood adalah makanan pertama yang wajib dihindari selama puasa. Makanan laut seperti lobster, ikan sarden, kerang dan kepiting serta udang, memiliki kandungan yang tinggi protein dan lemak jenuh, yang bisa jadi penyebab kolesterol dan asam urat meningkat.
Apa Penyebab kolesterol dan asam urat?
KONTAN. CO. ID – JAKARTA. Ciri-ciri dan gejala suatu penyakit penting diketahui agar kota bisa melakukan penanganan dengan tepat. Nah, penyakit kolesterol dan asam urat yang tinggi dapat diketahui dari sejumlah gejala yang timbul. Salah satunya nyeri pada lengan dan sendi.
- Dua penyakit ini juga dapat menyerang segala usia, baik yang berusia muda maupun tua.
- Dikutip dari Kompas.
- Com (1/8/2021), keluhan kolesterol tinggi dan asam urat pernah terjadi pada seseorang yang berusia 27 tahun.
- Penyebab tingginya kadar koleterol dan asam urat dalam tubuh dapat terjadi lantaran pola makan yang tidak sehat dan kondisi tubuh yang bersangkutan.
Kedua penyebab tersebut menjadi alasan terjadinya kolesterol tinggi dan asam urat bagi segala usia. Pada kolesterol tinggi, makanan yang tidak sehat berpotensi menjadi meningkatkan kolesterol hingga 25 persen. Sementara peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh dapat memicu tingginya kolesterol.
Apakah tahu dan tempe boleh untuk penderita asam urat?
“Pengidap asam urat perlu menghindari atau membatasi makanan yang mengandung purin tinggi. Hal itu karena purin bisa memicu kekambuhan penyakit tersebut. Tahu tempe merupakan jenis makanan yang mengandung purin tinggi. Itulah mengapa kedua makanan tersebut bisa memicu asam urat kambuh.
- Halodoc, Jakarta – Jika terjadi gejala sakit pada sendi, terutama kaki dan merasa sulit untuk berjalan.
- Emungkinan kamu mengalami gangguan asam urat,
- Ini disebabkan oleh kandungan asam urat yang tinggi dalam tubuh, sehingga menyebabkan sendi mengalami nyeri dan bengkak.
- Orang yang mengalami gangguan asam urang sebaiknya menjaga makanan yang akan dikonsumsi.
Pengidap asam urat pantang untuk mengonsumsi makanan yang terbuat dari kedelai, seperti tahu dan tempe. Kandungan purin dalam tahu dan tempe dapat memicu kekambuhan asam urat pada sendi.
