7. Kacang – Mengutip Healthline, banyak jenis kacang -kacangan, terutama almond, merupakan sumber vitaman E yang dapat membantu wajah awet muda dengan cara:
- Membantu memperbaiki jaringan kulit Mempertahankan kelembapan kulit Melindungi kulit dari kerusakan sinar UV.
Bahkan kenari mengandung efek anti-inflamasi dari asam lemak omega-3 yang dapat membantu:
- Memperkuat membran sel kulit Melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari Memberikan kulit cahaya yang indah dengan merawat penghalang minyak alami.
Contents
Apa penyebab wajah terlihat lebih tua?
Secara umum, muka cepat tua atau yang disebut dengan penuaan dini, disebabkan karena pola hidup yang kurang sehat. Ciri-ciri muka terlihat lebih tua daripada umur aslinya adalah terdapat banyak keriput di wajah, terdapat noda hitam, kulit mengendur, dan tekstur kulit kering.
Apa penyebab muka terlihat lebih tua?
Sonora. ID – Seiring dengan bertambahnya usia, produksi kolagen yang bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit mulai berkurang. Inilah yang memicu timbulnya garis-garis halus dan kerutan yang membuat wajah terlihat lebih tua. Kendati bersifat alami, penuaan kulit dapat berlangsung lebih cepat akibat faktor-faktor tertentu.
- Beberapa di antaranya yakni faktor keturunan, gaya hidup, pola makan, serta beberapa kebiasaan yang merusak kulit.
- Amu pasti nggak mau dong, kalau sampai wajahmu terlihat lebih tua daripada usiamu.
- Agar kamu bisa memiliki kulit mulus paripurna awet muda bagaikan artis Korea Selatan, hindari 9 kebiasaan sepele yang bikin wajah keriput dan cepat tua berikut ini.
Baca Juga: Pantas Cepat Lepek! Ini 5 Kebiasaan yang Bikin Rambut Mudah Berminyak Tidur kurang dari 5 jam Tidak hanya posisi tidur, kurangnya waktu tidur yang berkualitas dapat menjadi penyebab cepat tua pada wajah. Hal ini karena proses regenerasi sel tubuh jadi terganggu sehingga menyebabkan wajah cepat tua dan tampak lebih kusam. 
31 Agustus 2022 07:15 WIB 
31 Agustus 2022 07:05 WIB 
31 Agustus 2022 06:00 WIB 
31 Agustus 2022 05:10 WIB
Apa yang menyebabkan muka boros?
2. Sering Begadang – 
Sering begadang penyebab wajah boros (photo/pexels/@cottonbro) Penyebab wajah boros lainnya adalah kurangnya durasi tidur karena insomnia atau begadang. Kurang tidur membuat produksi kolagen pada kulit berkurang, sehingga memicu timbulnya garis-garis halus gejala penuaan dini.
Vitamin apa yang dikandung oleh buah berwarna merah?
Buah berwarna merah – 
Sumber: Freepik Selanjutnya buah berwarna merah. Jenis buah yang satu ini pasti Mama Papa juga sering menemukannya. Beberapa di antaranya apel, semangka, tomat, strawberry, atau anggur merah. Di balik warnanya yang cerah, buah berwarna merah memiliki kandungan vitamin C tinggi dan zat flavonoid yang dapat menurunkan kadar kolesterol, hingga menjaga kesehatan hati.
