Brilio. net – Daging sapi mengandung zat besi, sumber protein, zinc, vitamin B12, omega 3, vitamin B6, fosfor, dan masih banyak lagi. Oleh karenanya, mengonsumsi daging sapi sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Tapi tentu dengan porsi secukupnya agar olahan daging sapi bermanfaat untuk tubuh.
Di Indonesia sendiri resep masakan daging sapi sudah hampir tidak terhitung jumlahnya. Baik masakan tradisional dari berbagai daerah seperti rendang, tongseng, gulai dan banyak lainnya. Hingga masakan yang divariasi dengan resep modern dari berbagai negara, seperti beef teriyaki dan beef bulgogi. Daging sapi ini diolah menggunakan bumbu rempah-rempah yang menghasilkan rasa yang nikmat dan juga berkhasiat bagi tubuh.
Segala masakan daging sapi ini bisa disajikan dengan nasi putih hangat yang cocok dengan lidah orang Indonesia. Agar tak bosan dengan olahan daging sapi yang itu-itu saja, pandai-pandailah dalam mengatur menu makanan dari olahan daging sapi. Tak perlu binggung ingin mencoba resep apa serta bagaimana cara mengolah daging sapi yang enak dan sederhana. foto: Instagram/@tukangmakandanjajandimedan Bahan: – 300 gr daging sapi, cuci, fillet tipis sisihkan. – 1 buah paprika hijau, iris-iris panjang. – 1 siung bawang bombai, iris-iris. – 2 sdm mentega – air secukpnya – garam gula pasir Bumbu rendaman: – 4 sdm saus teriyaki – 3 sdm saus tiram – 2 sdm saus cabai – 1 sdm saus tomat – 3 sdm kecap manis Bumbu halus: – 5 siung bawang putih – 1 ruas jahe – 1 sdt merica Cara memasak: – Rendam daging dengan bumbu rendaman kurang lebih 1 jam, sisihkan.
7 RESEP LAUK MURAH DAN ENAK | MASAKAN SEHARI HARI CHECK
Tentunya seperti kita tahu, sarapan nasi adalah suatu kebiasaan bagi sebagian besar masyarakat Asia, termasuk juga di Indonesia. Menu sarapan dengan nasi adalah hal wajib bagi kebanyakan orang, terutama yang tinggal di benua Asia, namun tahukah Anda bahwa ada bahaya sarapan pagi dengan nasi? Nasi memang bermanfaat ketika dikonsumsi pagi-pagi, tapi juga ada efek buruknya.
Gampang Mengantuk
Nasi goreng, nasi uduk, dan mungkin nasi kuning dapat menjadi menu sarapan yang nikmat dan mengenyangkan bagi banyak orang. Mungkin bagi Anda hal seperti ini tidaklah berbahaya sama sekali, namun efeknya akan terasa ketika Anda melakukan aktivitas. Asupan karbohidrat yang tinggi dari awal akan menimbulkan efek yang cukup mengganggu nantinya.
Efek tersebut adalah rasa ngantuk terus sebagai akibat dari karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh.
Bila nasi yang dikonsumsi termasuk banyak, maka asupan karbohidrat pun menjadi lebih banyak yang pada akhirnya tubuh secara tak langsung dipaksa untuk bekerja lebih keras dalam proses pengubahan karbohidrat menjadi glukosa.
Inilah yang kemudian menjadi pemicu rasa ngantuk.
Cepat Lapar
Makan nasi secara berlebihan tak mampu menjadi jaminan untuk kita terus merasa kenyang ketika berkegiatan hingga siang. Justru pada sejumlah besar pengalaman orang yang suka sarapan nasi di pagi hari, rasa lapar akan lebih cepat datang. Kadar glikemik indeks dalam nasi termasuk tinggi.
Meningkatkan Kadar Gula Darah
Makan nasi sebagai menu sarapan memang tergolong umum dan banyak yang menganggap hal ini sangat baik karena mengenyangkan. Namun perlu juga diingat bahwa nasi pun dapat menjadi peningkat risiko akan gejala penyakit gula, Bagi yang memang kadar gula darah mudah meningkat, maka sarapan nasi putih hendaknya bisa dibatasi atau bahkan diganti.
Makan nasi di pagi hari dianggap lebih baik ketimbang mengonsumsi roti atau yang lainnya. Namun sebenarnya nasi akan membuat seseorang tidak fokus dalam berkegiatan nantinya, khususnya bila makan nasi terlalu banyak.
3. Labu – Pilihan sayuran yang bagus untuk diet lainnya bisa mengambil labu sebagai alternatif. Devje mengatakan, labu merupakan sayuran yang bagus untuk diet karena rendah kalori dan lemak. Berdasarkan
4. Antosianin – pixabay. com/leoleobobeo Antosianin adalah zat yang berperan memberikan warna merah keunguan pada buah dan sayur seperti pada terung dan bit. Dan pada buah antosianin terdapat pada anggur
Jawab : Bahan pangan hasil samping tanaman adalah bahan samping atau bagian lain yang dihasilkan dari tanaman (selain dari pada bahan pangan utama yang digunakan) yang masih bisa dimanfaatkan. Hasil
